Nutrição para a mulher, com ciência e acolhimento
Conteúdos da nutricionista Allyne Marot sobre gestação, pós-parto e saúde feminina.
Diabetes gestacionalGlicemia capilar na gestação: valores normais e como medir
Quando medir, como fazer o teste e como anotar os resultados.
Diabetes gestacionalDiabetes gestacional: o que é, sintomas, causas e valores
Para quem acabou de receber a notícia: o que é, como é o diagnóstico e o que vem depois.
Diabetes gestacionalCafé da manhã e lanches no diabetes gestacional
Como combinar os alimentos e ideias práticas para o dia a dia.
Diabetes gestacionalGlicemia alta na gravidez: valores normais e o que fazer
As metas, o que observar nas medições e quando falar com o médico.
Diabetes gestacionalDiabetes gestacional precisa de insulina?
Quando ela é indicada, por que não é um fracasso e o que muda na alimentação.
Diabetes gestacionalDiabetes gestacional vai embora depois do parto?
Quais exames fazer e como cuidar da sua saúde nos anos seguintes.
GestaçãoAzia na gravidez: o que comer, o que evitar e como aliviar
Por que acontece, o que ajuda, o que piora e quando procurar o médico.
GestaçãoAlimentação na gravidez: o que comer em cada trimestre
O que comer na gestação, nutrientes importantes e o que muda em cada fase.
GestaçãoCardápio para grávida: um exemplo simples para o dia a dia
Um dia de refeições, como montar o prato e trocas fáceis.
GestaçãoO que grávida não pode comer: alimentos proibidos e dúvidas comuns
Queijo, sushi, café e outras dúvidas: o que evitar e o que está liberado.
GestaçãoDeficiência de ferro na gravidez: riscos, ferritina e suplementação
O que a ferritina mostra, quais exames fazer e como suplementar em cada fase.
GestaçãoObesidade na gravidez: riscos e cuidados
O que acompanhar e o que está nas suas mãos, sem culpa e sem susto.
GestaçãoGanho de peso na gravidez: até quantos quilos é normal engordar
As faixas por peso inicial e como cuidar da alimentação sem dieta por conta própria.
GestaçãoGravidez após a bariátrica: cuidados com a alimentação
Os nutrientes que pedem atenção e por que o acompanhamento precisa ser mais próximo.
Pós-partoAlimentação na amamentação: o que comer e o que evitar
O que entra no prato, o que evitar e por que não vale cortar alimentos sem motivo.
GestaçãoDiabetes gestacional: o que comer e como montar o prato
O que muda na alimentação depois do diagnóstico, sem cortar tudo e sem medo.